Guía práctica
Cómo montar un rincón de la calma en casa (en una tarde y con lo que tienes)
Un rincón de la calma mal planteado es una silla de pensar con cojines. Así se hace bien.
Qué es y qué no es
No es un sitio donde se manda al niño cuando molesta. Eso es un castigo con decoración. Un rincón de la calma es un espacio al que el niño va cuando quiere, y al que también puede ir un adulto. Si se usa como sanción, dejará de funcionar en una semana.
Los cinco elementos
- Un límite físico. Una alfombra, un rincón entre el sofá y la pared, una tienda de tela. Que se note dónde empieza.
- Algo blando. Dos cojines. Que los elija él.
- Algo para las manos. El bote de la calma, una pelota antiestrés, plastilina. Regular emociones es en gran parte regular el cuerpo.
- Algo visual. Las tarjetas de respiración o el termómetro de emociones a la altura de sus ojos, no de los tuyos.
- Dos o tres libros. De esta lista: Respira, El bote mágico de la calma, Tranquilos y atentos como una rana.
El bote de la calma, paso a paso
Un bote de plástico transparente con tapa, agua caliente hasta arriba, dos cucharadas de gel de purpurina fina y una gota de colorante. Se cierra con pegamento fuerte. Se agita, se mira y se espera a que se pose: lo que tarda la purpurina en asentarse es aproximadamente lo que tarda un cuerpo alterado en volver a la calma. Esa es toda la explicación que hace falta.
Las tres normas
Se va porque uno quiere. No se manda a nadie. Y cuando alguien está dentro, no se le habla hasta que salga.
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