Tristeza
Cuentos para la tristeza
No hay que arreglar la tristeza. Hay que acompañarla.
La tristeza es la emoción que peor toleramos los adultos. En cuanto un niño llora, la reacción automática es distraerlo, minimizarlo («no es para tanto») o resolverlo. Y casi siempre lo que necesita es lo contrario: que alguien se quede.
Un niño que aprende que puede estar triste delante de ti sin que te alarmes es un niño que, dentro de diez años, te contará las cosas importantes.
En esta categoría hay dos tipos de libro. Los que hablan de la tristeza cotidiana, sin causa concreta, y los que acompañan una situación dura y nombrada: una separación, un día que todo sale mal. Los segundos conviene leerlos tú antes.
Cómo usar estos cuentos
Si hay una causa concreta (una separación, una mudanza), léelo tú primero y decide qué quieres decir tú y qué prefieres que diga el libro.
No corrijas su interpretación. Si dice que el personaje está triste porque nadie le quiere, escucha por qué lo dice.
Una sola pregunta abierta y silencio. La segunda pregunta casi siempre sobra.
Los 4 cuentos seleccionados
Ordenados por edad. Cada ficha explica por qué encaja, qué no resuelve, tres preguntas para
después y una actividad.
Tristeza
Cuando estoy triste
Colección Sentimientos de SM. Da permiso para estar triste sin buscar solución inmediata, que es justo lo que los adultos tendemos a saltarnos.…
Tristeza
Cuando nuestra casa se partió
El mejor libro reciente sobre separación de los padres publicado en España. No promete que todo va a ir bien: nombra el dolor y explica que la casa se parte pero el …
Tristeza
La sonrisa de Daniela
De Kalandraka, con ilustración cuidadísima. Un cuento sobre la tristeza que se contagia y la sonrisa que se recupera; es más poético que didáctico, y por eso llega a…
Tristeza
El árbol rojo
Shaun Tan. Es el libro más adulto y más honesto sobre los días malos: no da consejos ni explica nada, solo describe cómo se siente. Para preadolescentes y para adult…
Guía gratuita
qué decir (y qué no) cuando tu hijo está triste
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Resumen rápido
| Cuento | Edad | Para qué sirve |
|---|---|---|
| Cuando estoy triste | 3-6 | Reconocer la tristeza |
| Cuando nuestra casa se partió | 5-9 | Ayuda a normalizar la nueva situación familiar. |
| La sonrisa de Daniela | 6-10 | Explorar tristeza |
| El árbol rojo | 8-12 | Explorar tristeza |
Pack Días difíciles
Guía de acompañamiento + guion de conversación para separaciones + calendario emocional imprimible
- Material creado y revisado por nosotros
- Listo para imprimir
- Uso en casa y en el aula
- Actualizaciones gratuitas
Membresía Acompañar
Acceso a todos los packs y a uno nuevo cada mes.
- Todos los packs, incluido este
- Recurso nuevo cada mes
- Sin permanencia
Versión para el aula
Secuencia de tutoría lista para usar sobre esta temática.
- 4 sesiones estructuradas
- Dinámicas de grupo
- Carteles imprimibles
- Licencia de centro disponible
Preguntas frecuentes
¿Cuándo la tristeza deja de ser normal?
Cuando dura semanas, afecta al sueño, al apetito o al juego, o cuando el niño deja de disfrutar de lo que siempre le gustaba. En ese caso conviene hablar con el pediatra o el orientador del centro.
Mis hijos van a pasar por una separación. ¿Qué leo?
Cuando nuestra casa se partió es el título más adecuado y actual. Léelo tú antes, y deja claro que la separación no es culpa suya aunque no lo pregunte.
¿Puedo llorar delante de mi hijo?
Sí, siempre que puedas explicarle brevemente qué te pasa y que él vea que se te pasa. Lo que asusta no es ver llorar a un adulto: es no entender por qué.